
Сон на животе считается опасным.
Американские ученые перечислили самые полезные и самые опасные для здоровья позы для сна.
По словам специалистов, спать лучше на боку. Именно эту позу сотрудники Университета штата Нью-Йорк назвали самой полезной и комфортной. Сон на боку позволяет организму лучше функционировать. По словам ученых, данная поза помогает мозгу эффективно избавляться от токсинов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Отмечается, что не нужно спать на животе. Подобное положение для ночного отдыха даже считается опасным. Дело в том, что оно усиливает давление и нагрузку на мышцы и суставы. В результате человек может столкнуться с различными заболеваниями. Кроме того, после пробуждения могут возникнуть такие неприятные ощущения, как онемение и покалывание.
Желательно избегать и сна на спине. Ученые отмечают, что подобная поза увеличивает риск развития деменции.
Рекомендуется также расслабиться перед сном, принять горячую ванну и почитать книгу.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Кременчуге поврежден мост через Днепр
09:30 07 сен 2025.
Оккупанты нанесли массированный удар по Кривому Рогу
09:15 07 сен 2025.
Более 800 ракет и дронов атаковали Украину этой ночью
08:55 07 сен 2025.
Кременчуг подвергся массированному обстрелу российских террористов
08:30 07 сен 2025.
В Киеве горит правительственный квартал
08:15 07 сен 2025.
Удар по Киеву: много раненых и погибших
07:55 07 сен 2025.
Бельгия готовится к войне с наркокартелями
07:30 07 сен 2025.
Схема на 1,5 миллиарда: суд арестовал бывшего ТОП-налоговика
05:25 07 сен 2025.
Илон Маск может стать первым в мире триллионером
03:30 07 сен 2025.
Трамп был информатором ФБР
01:15 07 сен 2025.