
Это поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии.
Американские ученые пришли к выводу, что даже незначительная физическая активность способствует улучшению психологического состояния. В ходе исследования специалисты проанализировали деятельность областей мозга, участвующих в таких процессах, как, например, подъем по лестнице.
Наблюдения показали, что в результате физической деятельности самочувствие испытуемых ощутимо улучшилось, особенно среди людей, предрасположенных к психическим дисфункциям. Значимость результатов исследования в условиях коронавирусных ограничений весьма высока, выявленное знание поможет прийти в норму людям, страдающим от депрессии, сообщает Science Advances.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Установлено, что бодрость и энергичность проявлялись у испытуемых еще во время нагрузки и усиливались после ее завершения. Эти чувства благотворно влияли на все психологическое состояние исследуемых.
Всего в эксперименте приняли участие 70 человек, наблюдения за ними производились в течение недели. «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - резюмируют авторы исследования.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.
Украина готова к отопительному сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 сен 2025.
Страны ЕС тайно покупают российскую нефть
19:30 05 сен 2025.