
Продукт, способный продолжить сон на 84 минуты.
Каждому человеку нужен полноценный сон. Ведь недосыпание негативно влияет на самочувствие и работоспособность человека. Но как оказалось, оно таит в себе еще одну серьезную опасность. Эксперты из Кельнского университета в Германии выяснили, что люди, которые регулярно недосыпают, чаще имеют лишний вес, поскольку более склонны к употреблению вредной пищи.
Медики провели исследование, в результате которого им удалось выяснить, что существует напиток, который способен продолжить сон почти на полтора часа, а именно на 84 минуты. Этот напиток - вишневый сок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В состав вишневого сока входят такие компоненты, как процианидины и антоцианы. Вишневый сок снижает содержание в крови вещества кинуреина, отвечающего за нарушения сна. Если выпить стакан этого напитка за полчаса до сна, в организме повысится количество триптофана, который нагоняет на человека сонливость.
Людям, склонным к бессоннице, ученые рекомендуют регулярно пить вишневый сок. Но речь идет только о натуральном соке, приготовленом собственными руками. Магазинный пакетированный сок вряд ли поможет справиться с проблемой.
фото: infodoz.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.
Владимир Зеленский рассказал о беседе с Дональдом Трампом
20:15 04 сен 2025.
В РФ видят «тревожные признаки» в экономике
19:55 04 сен 2025.
Российские оккупанты нанесли ракетный удар по Одесской области
19:30 04 сен 2025.
Есть военное и политическое предложение 35 лидеров, - Макрон
19:15 04 сен 2025.