Ученые выяснили, на каком боку спать полезнее для здоровья

Многие исследования показывают, для того, чтобы сон приносил максимум пользы для здоровья, необходимо выбирать правильное положение тела. Левая сторона - прекрасно подходит для спокойного и безмятежного сна. 

На то есть масса причин. Именно на левой стороне человек облегчает выведение из своего организма множества токсичных веществ. Это же прекрасно отображается и на пищеварительной системе. 

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Пребывая в таком положении, например, поджелудочная железа находится в своем естественном состоянии. Благодаря этому вырабатываются определенные ферменты, которые расщепляют в организме пищу, жиры, а также способствуют улучшению пищеварения. 

Сон на левом боку положительно влияет на работу сердца. Это очень полезно и для будущих матерей. Таким образом улучшается приток крови к органу, что позволит избежать множества проблем в будущем. 

Достигнув определенного размера, плод начинает сильно давить на органы брюшной полости. Выбрав правильное положение тела, женщина ослабит нагрузку на печень и почки. 

Каждый человек не может отвечать за свои действия во время сна. Чтобы получать максимум пользы для здоровья, необходимо засыпать на левой стороне. 

Фото: pixabay.com 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.