
Регулярное включение в рацион продуктов из обработанного зерна несет опасность для организма.
Употребление белого хлеба имеет связь с повышенным риском преждевременной смерти. Соответствующие выводы сделаны по итогам проведенного исследования канадскими учеными.
Эксперты установили, что регулярное включение в рацион продуктов из обработанного зерна несет опасность для организма. Это касается хлеба, макаронных изделий, круассанов и т. д. В них много рафинированных углеводов, но практически отсутствует клетчатка, что ускоряет процесс усваивания. После употребления данных продуктов в крови повышается уровень сахара. Лучше выбирать для замены цельнозерновые аналоги.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ученые провели исследование, которое показало, что потреблявшие свыше семи порций рафинированных углеводов в течение дня люди имели на 27% более высокий риск преждевременной смерти. Кроме того, в указанной группе на 33% возрастала вероятность развития сердечных недугов, для инсульта показатель составил 47%.
Профессор Скотт Лир, один из главных авторов научной работы, отмечает, что полученные выводы лишь подтверждают необходимость сокращения обработанных и рафинированных продуктов в рамках здоровый диеты. Лучше добавить в повседневное меню смесь злаков, где минимум очищенной пшеницы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.
Украина готова к отопительному сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 сен 2025.
Страны ЕС тайно покупают российскую нефть
19:30 05 сен 2025.