
Люди с диабетом могут значительно улучшить свое самочувствие в течение дня с помощью корректировки питания.
Согласно исследованию канадских ученых из Университета Британской Колумбии (UBC Okanagan) замена завтрака с большим количеством углеводов на утренний прием пищи с белком и жирами может помочь людям, живущим с диабетом второго типа (СД2), лучше контролировать уровень сахара в крови.
В 12-недельном исследовании приняли участие 120 человек, которых разделили на две группы. Завтрак первой группы включал примерно 8 граммов углеводов, 25 граммов белка и 37 граммов жира, в то время как у второй группы прием пищи содержал около 56 граммов углеводов, 20 граммов белков и 15 граммов жиров. Оба варианта завтрака содержали 450 калорий.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Всем участникам было предоставлено устройство для непрерывного мониторинга уровня глюкозы, которое они носили на протяжении всего исследования. Также добровольцы измеряли свой вес и окружность талии в начале и в конце испытаний, и сообщали об ощущении сытости, уровне энергии и активности.
Результаты эксперимента показали, что в группе, которая завтракала продуктами с высоким содержанием белка и жиров, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови. У некоторых это снижение было почти таким же, как после использования лекарств. Колебания уровня глюкозы в крови, известные как вариабельность гликемии, в группе с низким содержанием углеводов также были ниже, что свидетельствует о преимуществах такого завтрака для стабилизации уровня сахара в крови в течение дня.
«Сделав небольшую корректировку содержания углеводов в одном приеме пищи, а не во всей диете, люди с диабетом могут значительно улучшить свое самочувствие в течение дня и снизить риск развития осложнений», — говорит доктор Барбара Оливейра, руководитель исследовательской группы.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые выяснили, риск какой болезни снижает употребление мороженого
Читайте также: Продукт, снижающий риск развития сахарного диабета второго типа, нашли ученые
Елена КовальНовости
Дело Парубия переквалифицировали
18:30 02 сен 2025.
Украина нуждается в деньгах на 2026-2027 годы
18:15 02 сен 2025.
Подразделения Сил обороны на востоке Украины получили EasyPulse, РЭБ и Starlink от фонда «Надежда» и Валерия Дубиля
17:49 02 сен 2025.
СБУ ликвидировала агентурную группу ФСБ
17:30 02 сен 2025.
Более 50 российских дронов атаковали Украину днем 2 сентября
17:15 02 сен 2025.
«Личная месть украинским властям»: сын подозреваемого в убийстве Парубия погиб под Бахмутом
16:55 02 сен 2025.
На электроэнергии для ВСУ разворовали 25 миллионов
16:30 02 сен 2025.
Оккупанты обстреляли несколько школ на Черниговщине
16:15 02 сен 2025.
Путин требует от Европы устроить энергетическую блокаду Украины
15:55 02 сен 2025.
Зеленский и Путин не готовы к личной встрече, - Эрдоган
15:30 02 сен 2025.