
Они избавят от стресса и позволят быстро уснуть.
Проблемы со сном знакомы практически каждому. Некоторые напитки снимают усталость, стресс и позволяют быстро уснуть. О каких же напитках идет речь?
Ромашковый чай обладает успокоительными свойствами. Одной чашки ромашкового чая достаточно для того, чтобы через полчаса уснуть крепким и здоровым сном.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Какао – идеальный напиток, который желательно пить перед сном. Порошок какао и специи действуют на организм как успокоительное. Важно пить какао без сахара, иначе глюкоза не даст вам уснуть.
Теплое молоко. Любители молочных продуктов могут выпить перед сном теплое молоко. Триптофан и кальций, содержащиеся в молоке, успокаивают организм и помогают уснуть.
Чай с мятой — еще один вид чая для отличного засыпания. Успокоиться и расслабиться — в этом и заключается его предназначение. Кроме того, этот чай очень вкусный.
Горячий шоколад – это не какао, а напиток из горячего шоколада, который готовят на сливках или молоке. Шоколад более насыщенный по вкусу, чем какао. Что примечательно: горячий шоколад позволяет быстрее уснуть, а на утро почувствовать себя бодрым и полным сил.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты обстреляли жилые дома в Донецкой области, есть жертвы
11:15 08 сен 2025.
В Польшу залетел «НЛО»
10:55 08 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по энергосистеме Украины
10:15 08 сен 2025.
Трамп очень скоро поговорит с Путиным
09:55 08 сен 2025.
Юта Романченко: «Украинские финтех-стартапы расширяют горизонты и выходят на глобальные рынки»
09:46 08 сен 2025.
Более 140 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 08 сен 2025.
В Киеве увеличилось количество жертв российского удара
09:15 08 сен 2025.
Венецианский кинофестиваль завершился вопреки прогнозам СМИ
08:30 08 сен 2025.
США готовы ввести новые санкции против РФ за обстрел Киева
07:30 08 сен 2025.
Рождество Пресвятой Богородицы в картинах знаменитых художников
07:05 08 сен 2025.