Кардиологи рассказали, как пережить погодные качели

Резкая перемена погоды может вызвать ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний. В группу риска попадают метеозависимые люди с сердечно-сосудистыми проблемами.  

Природа в последнее время преподносит неожиданные сюрпризы – сначала рекордная жара, а потом резкое похолодание с градом и дождями. Это крайне неблагоприятно сказывается на здоровье сердца и сосудов.  

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

По мнению медиков, защититься от таких перепадов поможет прием адаптогенных препаратов, например, элеутерококка, лимонника китайского или левзеи. Можно применять и гормон мелатонин, который отвечает за работу биологических ритмов и помогает лучше переносить погодные перемены. 

Хроническим больным нужно строго соблюдать указания по приему лекарственных препаратов, а при необходимости сразу обращаться в поликлинику для коррекции дозы лекарств. 

Легче пережить жару и при этом не подхватить простуду можно соблюдая ряд правил. Летом нужно носить просторную дышащую одежду и свободную обувь, на голове должен быть головной убор. Нельзя также допускать большого перепада температуры на улице и в комнате. Оптимальная разница, соответствующая санитарным нормам – 5 градусов. 

В жару нужно пить больше простой воды, чтобы предотвратить обезвоживание и загустение крови. В жидкость можно добавить немного растворимых солей магния или натрия. 

При первых признаках обезвоживания и перегрева, таких как головокружение, потемнение в глазах, слабость и головная боль, необходимо сразу принимать меры. 

Фото:pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.