
Ученые предупредили о вреде утреннего кофе на пустой желудок.
Можно легко приготовить по-настоящему полезный для здоровья кофе, если придерживаться натуральности и дневной нормы, а также добавлять в напиток молоко. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова.
Британские ученые предупредили о вреде утреннего кофе на пустой желудок. Специалисты говорят, что при таком употреблении кофе у людей могут развиваться серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, плюс, кофе с утра натощак заметно увеличивает риск развития сахарного диабета и других нарушений метаболизма.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Но кофе может быть и полезным напитком, если готовить и употреблять его правильно. Как именно — знает диетолог Наталья Круглова, которая поделилась мыслями с журналистами.
"Для начала — необходимо придерживаться безопасного для организма уровня кофеина. Нужно понимать, что в натуральном кофе больше кофеина, чем в растворимом, и речь идет о весьма ощутимой разнице. При этом, для здоровья более полезен именно натуральный кофе, т.к. в растворимом могут присутствовать вредные добавки", — сказала специалист.
"Если соблюдать дозировку кофеина, пить натуральный кофе и разбавлять его молоком, то вы получите только пользу из своей любви к кофейному напитку. При таком варианте употребления у кофе масса плюсов для здоровья", — отметила диетолог.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский встретился с Фицо
18:30 05 сен 2025.
Масштабный пожар вспыхнул в Днепре
18:15 05 сен 2025.
Силы обороны нанесли удары по объектам российского агрессора
17:55 05 сен 2025.
Мерц признал бессилие Европы
17:30 05 сен 2025.
Трамп пожелал «цветущего будущего» РФ, Индии и Китаю
17:15 05 сен 2025.
Силовики проводят обыски в КГГА
16:55 05 сен 2025.
Зеленский слышит сигнал от Путина
16:31 05 сен 2025.
Валерий Дубиль: «Поддержка военных и больниц в прифронтовых регионах, таких как Запорожье, — это вопрос безопасности всей Украины»
16:20 05 сен 2025.
Военных возмутило заявление депутата Олега Синютки
16:16 05 сен 2025.
США могут возглавить мониторинг буферной зоны в Украине
16:15 05 сен 2025.