
Завтрак - самый важный прием пищи.
Правильное время для завтрака назвал диетолог, ведь это самый важный прием пищи за весь день.
Многие люди, особенно дети, привыкли завтракать сухими хлопьями, залитыми молоком. Большинство людей считают такую еду полезной, однако диетологи считают по-другому.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте также: Медики назвали идеальный завтрак
Чаще всего люди кладут в тарелку очень много хлопьев, однако заливают их небольшим количеством молока, сообщает The Indian Express. По словам экспертов, избыток углеводов может оказать негативное влияние на настроение человека, особенно если он находится в стрессовом состоянии.
Как отмечает психиатр-диетолог из Гарвардского университета Ума Найду, такой прием пищи может способствовать резкому скачку уровня сахара в крови, что ведет к таким же резким перепадам настроения. Более того, хлопья на завтрак очень калорийны, они содержат больше количество углеводов и сахара.
Читайте также: Медики выяснили, почему опасно пропускать завтрак
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Россия атаковала энергообъекты Сумщины
15:55 04 сен 2025.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Чернигову
15:30 04 сен 2025.
Оккупанты сбросили авиабомбы на больницу в Константиновке
15:15 04 сен 2025.
250 аппаратов EasyPulse от фонда «Надежда» и Валерия Дубиля уже на фронте: техника, которая спасает жизни
15:02 04 сен 2025.
Футбольные клубы потратили на трансферы рекордную сумму
14:55 04 сен 2025.
Авария фуникулера в Португалии: количество погибших продолжает расти
14:30 04 сен 2025.
Украинцев ждет неизбежный рост коммунальных тарифов
14:15 04 сен 2025.
Экономика России вошла в техническую стагнацию
13:55 04 сен 2025.
Великобритания потратила более миллиарда на военную помощь Украине
13:33 04 сен 2025.
Российские дроны атаковали Запорожье
13:15 04 сен 2025.
Стало известно, сколько украинцев проживают на Донбассе
12:55 04 сен 2025.