
Большим количеством полезных свойств обладает мармелад.
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что можно выбрать в качестве замены самым опасным видам сладостей. Согласно утверждению специалиста, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам или фруктовым чипсам без сахара.
Диетолог сообщила, что в первой половине дня можно выбрать сухофрукты и орешки. В рацион стоит добавить натуральный горький шоколад, в состав которого входят орехи и изюм. В продукте не содержатся вредные добавки и большое количество сахара.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Врач отметила, что напитки с высоким содержанием сахара негативно воздействуют на состояние здоровья человека. При их употреблении повышается уровень глюкозы в крови, а также это может спровоцировать возникновение метаболических синдромов и сахарный диабет.
Врач рекомендует ограничить употребление пирожных с кремом. Русакова утверждает, что из-за сахара и трансжиров, входящих в их состав, развивается ранний атеросклероз, а дрожжи приводят к появлению лишнего веса. Не стоит употреблять сладости, содержащие синтетические компоненты, ароматизаторы, красители и пищевые добавки.
Большим количеством полезных свойств обладает мармелад, который приготовлен из натуральных компонентов с пектином и агар-агаром, а также пастила. С их помощью можно вывести токсины и нормализовать работу кишечника.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Удар по Киеву: за помощью обратились 100 человек
17:15 07 сен 2025.
Путин - трус, который атакует женщин и детей, - Чехия
16:55 07 сен 2025.
Ночной обстрел Украины: убито 4 человека, 44 – ранены
16:15 07 сен 2025.
Самолет премьер-министра Армении впервые пролетел над Азербайджаном
15:55 07 сен 2025.
Российские дроны атаковали Славянск, есть жертвы
15:15 07 сен 2025.
В Киеве ограничат движение транспорта
14:55 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Одессе, есть раненые
14:15 07 сен 2025.
В августе возвращено в 5 раз больше, чем потеряно, - Сырский
13:55 07 сен 2025.
Путин готов встретиться с Зеленским, - Фицо
13:15 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли палаточный лагерь на Сумщине, есть жертвы
12:55 07 сен 2025.
В Киеве выросло количество раненых
12:15 07 сен 2025.