Великою кількістю корисних властивостей володіє мармелад.
Дієтолог Дарина Русакова розповіла, що можна вибрати в якості заміни найнебезпечнішим видам солодощів. Відповідно до твердження фахівця, краще віддати перевагу свіжим фруктам, ягодам або фруктовим чіпсам без цукру.
Дієтолог повідомила, що в першій половині дня можна вибрати сухофрукти і горіхи. У раціон варто додати натуральний гіркий шоколад, до складу якого входять горіхи і родзинки. У продукті не містяться шкідливі добавки і велика кількість цукру.
Лікар зазначила, що напої з високим вмістом цукру негативно впливають на стан здоров'я людини. При їх вживанні підвищується рівень глюкози в крові, а також це може спровокувати виникнення метаболічних синдромів і цукровий діабет.
Лікар рекомендує обмежити вживання тістечок з кремом. Русакова стверджує, що через цукри і трансжири, що входять до їх складу, розвивається ранній атеросклероз, а дріжджі призводять до появи зайвої ваги. Не варто вживати солодощі, які містять синтетичні компоненти, ароматизатори, барвники і харчові добавки.
Великою кількістю корисних властивостей володіє мармелад, який приготовлений з натуральних компонентів з пектином і агар-агаром, а також пастила. З їх допомогою можна вивести токсини і нормалізувати роботу кишечника.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Магнітні бурі у травні – на які дати припадуть піки сонячної активності
11:30 04 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
10:30 04 тра 2024.
Великодній кошик: які продукти можна святити, а які категорично неможна
10:00 04 тра 2024.
Прогноз погоди на великодні вихідні дав Укргідрометцентр
09:00 04 тра 2024.
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.