16 березня 2026
Головна / Новини

Всі новини

Медики назвали продукти, які допоможуть покращити сон

Деякі продукти здатні допомогти покращити сон. У них міститься гормон мелатонін, який регулює циркадні ритми.

18:50 02 гру 2022.

Фахівці назвали 11 причин стресу

Стрес на роботі здається повсюдним у наші дні.

17:50 30 лис 2022.

Медики назвали ключові фактори, що впливають на здорове та бадьоре пробудження вранці

Перший фактор, який має значення, це профіль сну.

05:30 28 лис 2022.

Медики назвали продукти, які знижують стрес та покращують сон

Ірландські дослідники виявили, що вживання пребіотичних та ферментованих продуктів може покращити якість життя.

17:45 16 лис 2022.

Медик розповів, що таке світлодіодна дієта і як покращити якість сну

В останні роки з широким використанням світлодіодів почастішали проблеми зі сном.

14:45 08 лис 2022.

Медики назвали несподівану причину появи раку

Гарний сон дуже важливий для здоров'я.

05:45 24 жов 2022.

Медики з'ясували, скільки сну найкраще захищає від хвороб

Короткий сон підвищує ризик хронічних захворювань.

18:45 21 жов 2022.

Медики розповіли, який сон корисний для серця

Спеціалісти назвали простий спосіб зберегти серце здоровим.

16:45 06 жов 2022.

Вчені назвали найкращу позу для здорового сну

Ваш вік, вага, навколишнє середовище - все це впливає на те, яка поза уві сні найкраще підходить для вашого тіла.

17:45 29 вер 2022.

Медики з'ясували, який сон захистить від хвороб

Якість сну більш важлива, ніж кількість.

07:10 22 вер 2022.

Головну ознаку швидкої смерті назвали вчені

У межах дослідження було запроваджено новий термін – «вік сну».

15:50 18 вер 2022.

Чи корисно пити воду перед сном, розповіли лікарі

Важливо підтримувати баланс рідини протягом дня.

15:45 06 вер 2022.

Названо головного провісника передчасної смерті

За допомогою штучного інтелекту було проаналізовано 12 тисяч наукових праць, присвячених сну.

14:00 04 вер 2022.

Медики назвали головну причину ожиріння у підлітків

Підліткам потрібно від 7 до 11 години сну на день, щоб розвиватися фізично та розумово.

07:30 30 сер 2022.

Фахівці назвали чотири способи привчити себе лягати спати раніше

Погана звичка бездумно гортати сторінки на смартфоні перед сном може спричинити хронічні проблеми зі сном.

18:45 29 сер 2022.

Названо небезпечне захворювання, яке проявляється уві сні

Експерти рекомендують людям, у яких із віком відбуваються зміни у сновидіннях, звернутися до лікаря.

19:15 28 чер 2022.

Медики назвали 8 продуктів, які допоможуть швидше заснути

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 50% дорослого населення планети страждають від безсоння.

19:15 20 чер 2022.

Вчені з'ясували, як зміна клімату впливає на психічне здоров'я та когнітивні функції людини

Зміна клімату впливає те, скільки годин люди сплять.

16:45 27 тра 2022.

Дієтолог розповіла, як шкодить здоров'ю пропуск вечері

Сніданок - не єдиний важливий прийом їжі протягом дня.

19:15 20 тра 2022.

Медики з'ясували, яку шкоду здоров'ю завдає неправильна тривалість сну

Скільки годин на день ви повинні спати і що станеться, якщо ви спите більше чи менше часу?

17:15 04 тра 2022.

Названа поза уві сні, яка знижує ризик розвитку деменції

Ця поза скорочує ризик розвитку неврологічних захворювань.

19:15 11 кві 2022.

Медики назвали сім способів легко та швидко заснути

Рекомендації допоможуть впоратися з тривожним безсонням та повернути сон.

20:02 01 кві 2022.

Медики назвали несподівану причину ожиріння

Поганий сон призводить до збільшення вісцерального жиру на животі.

11:05 30 бер 2022.

Медики назвали вправу, яка допоможе заснути під час безсоння

Людям з безсонням регулярно важко заснути, вони можуть прокидатися кілька разів протягом ночі та лежати без сну.

20:05 24 бер 2022.

Сирени ДСНС та поліції вже сьому ніч не дають киянам заснути

Жителі зайнятого протиборчими силами з боку ЗС РФ та владою міської військової адміністрації Києва району позбавлені можливості спокійно заснути та відновити сили через постійно працюючі сирени та "сигналки" авто поліції та ДСНС.

18:52 01 бер 2022.

Медики назвали напій, який значно збільшує час та ефективність сну

Кожна третя людина страждає від поганого сну, часто виною тому стрес, комп'ютери та робота вдома.

19:30 23 лют 2022.

Точка зору

Денис Ярославський

Війну потрібно завершувати негайно. Це - завдання політиків

World News

War

Trump wants to deal with Iran first, then Cuba

War

US is in talks with seven countries regarding the Strait of Hormuz

NATO

NATO faces a very bleak future, - Trump

Polexit

Tusk announces Poland’s exit from the EU

Oil

US will escort tankers through the Strait of Hormuz

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).