Головну ознаку швидкої смерті назвали вчені

Новий критерій, що дозволяє з певною часткою надійності пророкувати тривалість людського життя, виявили дослідники Стенфордського університету. Вони запропонували робити прогнози з урахуванням «якості» сну. Про це пише Digital Medicine.

У межах дослідження було запроваджено новий термін – «вік сну». Вчені обґрунтували це тим, що:

• уві сні ми проводимо значну частину життя;

• організм «відключається» від зовнішнього світу, діє в особливому режимі;

• проблеми зі сном фіксуються при великій кількості різноманітних захворювань, у тому числі серйозних.

Фахівці наголосили, що у кожному віці люди сплять по-різному. Сон п'ятнадцятирічного значно відрізнятиметься від того, що буде у п'ятдесятирічного.

При цьому біологічний вік – не показник. Літній чоловік може спати, як молодий хлопець. Відповідно вік його сну буде не 50-60 років, а 20-30, незважаючи на те, що значиться в паспорті. В іншому випадку, навіть у дуже молодих, вік сну буде значно більше зазначеного в документах.

Головним фактором, що дозволяє передбачити можливий летальний кінець, є фрагментація сну. Це явище характеризується тим, що люди кілька разів за ніч прокидаються на короткі проміжки часу (на хвилину або трохи більше), але вранці про це не пам'ятають.

Вчені пояснили, що якщо людина чітко усвідомлює, що прокидалася вночі, то це не є правильною ознакою швидкої смерті. Це лише безсоння.

Дослідники уточнили, що фрагментарний сон не вирок. Загальний стан організму можна покращити за рахунок правильного способу життя, занять гімнастикою, дотримання дієти. Поліпшиться здоров'я – налагодиться і сон, констатували вони.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.