Звуки, которые помогают справиться со стрессом и депрессией, назвали медики

Американские ученые выяснили, какие звуки полезны для человека, столкнувшегося со стрессом и депрессией. По словам экспертов, справиться с этими недугами помогает единение с природой. Иными словами, особую пользу для здоровья представляют естественные звуки.

Был проведен эксперимент, в рамках которого изучено влияние природных звуков на организм. В рамках исследования сотрудниками и студентами Университета штата Колорадо были проанализированы шумы в национальных и городских парках, сообщает PNAS. Оказалось, что при отсутствии антропогенного воздействия «зелёные» зоны оказывали положительное воздействие на самочувствие участников эксперимента. Ситуация значительно улучшилась за последний год, так как люди стали реже посещать парки, что снизило уровень громкости посторонних звуков.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

С какими же недугами помогают справиться звуки природы?

Пения птиц улучшает состояние человека, который находится в стрессовой ситуации.

Улучшению настроения способствует звук журчащей воды.

Кроме того, природные звуки помогают справиться с болью, тахикардией и резким повышением артериального давления.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.