Звуки, які допомагають впоратися зі стресом і депресією, назвали медики

Американські вчені з'ясували, які звуки корисні для людини, яка зіткнулася зі стресом і депресією. За словами експертів, впоратися з цими недугами допомагає єднання з природою. Іншими словами, особливу користь для здоров'я представляють природні звуки.

Був проведений експеримент, в рамках якого вивчено вплив природних звуків на організм. В рамках дослідження співробітниками і студентами Університету штату Колорадо були проаналізовані шуми в національних і міських парках, повідомляє PNAS. Виявилося, що при відсутності антропогенного впливу «зелені» зони чинили позитивний вплив на самопочуття учасників експерименту. Ситуація значно покращилася за останній рік, так як люди стали рідше відвідувати парки, що знизило рівень гучності сторонніх звуків.

З якими ж недугами допомагають впоратися звуки природи?

Спів птахів покращує стан людини, яка знаходиться в стресовій ситуації.

Поліпшенню настрою сприяє звук дзюрчання води.

Крім того, природні звуки допомагають впоратися з болем, тахікардією та різким підвищенням артеріального тиску.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.