
Приятные мысли очень важны для здоровья.
Американские ученые провели эксперимент с добровольцами, который показал, что многие современные люди не умеют погружаться в собственные мысли просто ради удовольствия, то есть — мечтать. Как правильно мечтать выяснили сотрудники Университета Флориды.
По словам доктора философии Эрин Вестгейт, профессора психологии из Университета Флориды, ученые предложили участникам эксперимента осмысленно подумать о чем-то приятном. Предполагалось, что добровольцы приобретут приятный и полезный опыт, но все оказалось несколько сложнее, чем ожидали ученые.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Современным людям проще думать о каких-то повседневных делах, чем мечтать. Этот факт сбил нас с толку. Оказалось, что добровольцам было трудно мечтать. Некоторые люди вообще не знали, что они могут просто наслаждаться собственными мыслями, и, что называется, витать в облаках", — отметила Вестгейт.
Исследовательница добавила, что приятные мысли очень важны для нормального психологического и физиологического здоровья. Люди, способные мечтать, получают мощный инструмент для повышения настроения и общего самочувствия, который даже может спасать от боли, скуки и одиночества.
"Как научиться мечтать? Найдите то, о чем вам нравится думать просто для удовольствия. Это может быть что угодно — хоть ваши будущие успехи, хоть летающие единороги. Основное правило — мысли должны приносить вам удовольствие. Найдите время, когда вы сможете спокойно мечтать — например, в обеденный перерыв, или когда утром принимаете душ", — сказала Вестгейт.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Кропивницком мужчина растоптал флаг Украины
16:55 06 сен 2025.
Трамп проведет саммит G20 в гольф-клубе
16:15 06 сен 2025.
В Украине арестовали нардепа от «ОПЗЖ»
15:51 06 сен 2025.
В Пентагоне возмущены ребрендингом
15:15 06 сен 2025.
Поляки заблокировали пункт пропуска на границе с Украиной
14:55 06 сен 2025.
В Киеве горела фабрика Порошенко
14:15 06 сен 2025.
Россия затягивает войну, - Зеленский
13:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько «Шахедов» выпускает РФ в месяц
12:55 06 сен 2025.
Земельную схему на 160 миллионов выявили под Киевом
12:15 06 сен 2025.
«Укрзализныця» открыла продажу билетов на поезда в ЕС по евроколее
11:55 06 сен 2025.