Она предупреждает возникновение психических расстройств.
Команда ученых из университета США проанализировала работы об эмоциональном и психологическом здоровье людей. После их изучения, ученые предложили схему, которая помогает стать счастливым.
По мнению ученых, все проведенные ранее опыты не имели общей структуры, которая могла хоть как-то объяснить все аспекты эмоционального здоровья людей. А вот схема, которую разработали они, сочетает в себе все нужные аспекты, а именно: осведомленность, внимание и заботу, проницательность и целеустремленность.
По мнению ученых и психологов, осведомленность — это именно тот аспект, который обеспечивает внимание к своим внутренним чувствам и сигналов. Также она помогает снизить стресс и чаще испытывать положительные эмоции и радость.
Психологи заявили, что проницательность улучшает понимание всех психологических процессов.
Внимание и забота, по их мнению, положительно влияет на социальные отношения и предупреждает возникновение любых психических расстройств. Целеустремленность улучшает память и положительно влияет на психологическую устойчивость.
По мнению психологов, именно все эти аспекты и являются идеальной схемой для того, чтобы стать счастливыми.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.
Кому из мужчин от 18 до 60 лет не обязательно являться в ТЦК – разъяснение Генштаба
17:30 04 май 2024.
В ПЦУ прокомментировали пасхальные традиции, сложившиеся в Украине
17:00 04 май 2024.
США обеспечат Украину улучшенными авиабомбами JDAM-ER
16:30 04 май 2024.
МВД РФ объявило в розыск Владимира Зеленского
16:00 04 май 2024.
Благодатный огонь сошел в храме Гроба Господня в Иерусалиме
15:20 04 май 2024.
Потери РФ в Украине в ближайшее время спрогнозировала разведка Британии
15:00 04 май 2024.