
Йод запускает работу всего организма.
До 1 мая православные верующие соблюдают Великий пост. В это время нельзя употреблять продукты животного происхождения, а это может сказываться на иммунитете. Чтобы самочувствие не ухудшалось, во время поста очень важно выбирать полезные продукты, богатые витаминами.
Особенно важно употреблять продукты, богатые йодом. Йод запускает работу всего организма, в том числе все обменные и энергетические процессы.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики предложили три постных суперпродукта, употребление которых поможет избежать дефицита йода. Это морская капуста, фейхоа и морские водоросли.
По содержанию йода морская капуста заняла первое место – в 0,1 грамма продукта содержится суточная доза йода. Для восполнения суточной дозы йода достаточно также съедать 1,4 грамма водорослей или пять граммов фейхоа.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.
Владимир Зеленский рассказал о беседе с Дональдом Трампом
20:15 04 сен 2025.
В РФ видят «тревожные признаки» в экономике
19:55 04 сен 2025.
Российские оккупанты нанесли ракетный удар по Одесской области
19:30 04 сен 2025.
Есть военное и политическое предложение 35 лидеров, - Макрон
19:15 04 сен 2025.