
Постоянный стресс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, эмоциональному выгоранию и депрессии.
Ученые из университета Неймегена установили, что при прослушивании музыки для снятия стресса жанр не имеет значения. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте университета.
«В обществе, где постоянный стресс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, эмоциональному выгоранию и депрессии, важно искать способы хорошего снятия стресса. Помимо медитации или пробежки, многие люди слушают музыку, чтобы расслабиться. И исследования показывают, что музыка в сочетании с терапией может дать хорошие результаты. Однако до сих пор неясно, какую именно музыку стоит слушать для снятия стресса», — объяснили авторы.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ученые опросили 470 добровольцев разных национальностей о песнях, которые помогают им чувствовать себя лучше после стресса. На основе анкет был составлен список из 1296 песен. Исследователи обнаружили, что песни, снимающие стресс, имеют общие характеристики: мягкое мажорное звучание, энергичное минорное, а также тональность E с умеренным темпом в такт 4/4.
Потом ученые провели эксперимент: 200 человек подверглись стрессу, после чего им дали послушать 10 минут аудиозаписей, в число которых входила музыка от стресса. Результаты показали, что выбранные на основе установленных факторов песни помогали снизить стресс.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые выяснили, какая музыка может уменьшить физическую боль
Читайте также: Ученые выяснили, почему беспорядок в доме вызывает стресс
Елена КовальНовости
Украина готова поставлять газ и нефть в Словакию, - Зеленский
19:15 05 сен 2025.
Зеленский встретился с Фицо
18:30 05 сен 2025.
Масштабный пожар вспыхнул в Днепре
18:15 05 сен 2025.
Силы обороны нанесли удары по объектам российского агрессора
17:55 05 сен 2025.
Мерц признал бессилие Европы
17:30 05 сен 2025.
Трамп пожелал «цветущего будущего» РФ, Индии и Китаю
17:15 05 сен 2025.
Силовики проводят обыски в КГГА
16:55 05 сен 2025.
Зеленский слышит сигнал от Путина
16:31 05 сен 2025.
Валерий Дубиль: «Поддержка военных и больниц в прифронтовых регионах, таких как Запорожье, — это вопрос безопасности всей Украины»
16:20 05 сен 2025.
Военных возмутило заявление депутата Олега Синютки
16:16 05 сен 2025.