Этот овощ оказывает значительное влияние на различные аспекты здоровья.
Чеснок оказывает значительное влияние на различные аспекты здоровья. Он оказывает чрезвычайно положительное влияние на уровень сахара в крови и, в частности, на уровень липидов в крови. Чеснок также может повысить уровень холестерина, что снижает риск сердечного приступа или инсульта.
Новое исследование с участием экспертов из Университета Сизан Миньцзу в Китае изучило, как чеснок влияет на уровень липидов в крови и уровень сахара в крови. Результаты можно прочитать в англоязычном специализированном журнале «Nutrients».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Исследование метаболизма глюкозы и жиров
Команда объясняет, что влияние чеснока на метаболизм глюкозы и липидов у людей остается спорным. Поэтому исследователи попытались внести ясность, используя систематическую оценку и метаанализ доступных исследований.
Команда провела поиск в четырех различных базах данных (Embase, PubMed, Cochrane Library и Web of Science), чтобы найти исследования, посвященные чесноку, метаболизму глюкозы и липидов.
Используя эти данные, исследователи стремились оценить общее влияние чеснока и чесночных добавок на уровень сахара в крови натощак, гликозилированный гемоглобин, общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП и триглицериды.
Чеснок имеет такой эффект
Было обнаружено, что чеснок эффективен в снижении уровня сахара в крови натощак, гликозилированного гемоглобина, общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности, а также повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности.
Кроме того, команда обнаружила, что чеснок не оказывает существенного влияния на уровень триглицеридов.
Таким образом, исследовательская группа пришла к выводу, что чеснок естественным образом эффективно снижает уровень сахара и липидов в крови.
Эффективно снижает уровень холестерина
Благотворное влияние чеснока на уровень холестерина подтверждается и другим исследованием, результаты которого опубликованы в англоязычном журнале «Annals of Internal Medicine». Было обнаружено, что употребление чеснока может эффективно снизить уровень холестерина.
В целом, кажется целесообразным обеспечить регулярное употребление чеснока в своем рационе, но пищевые добавки, содержащие чеснок, также могут эффективно снизить уровень холестерина.
Фото: stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Шесть тревожных признаков высокого уровня холестерина назвали врачи
Читайте также: Необычный признак высокого холестерина назвали врачи
Елена КовальНовости
В «Резерв+» добавили функцию исправления данных
15:55 18 июн 2024.
Сын начальника ТЦК помогал уклонистам избежать мобилизации
15:30 18 июн 2024.
Умерла великая французская актриса
15:15 18 июн 2024.
Мать с сыном поджигали автомобили военных
14:55 18 июн 2024.
Как одиночество влияет на здоровье, выяснили ученые
14:45 18 июн 2024.
Пограничники задержали группу уклонистов
14:30 18 июн 2024.
В Киева произошла стрельба
14:15 18 июн 2024.
Зеленский напомнил, что коммюнике Саммита мира еще можно подписать
13:30 18 июн 2024.
Ночные пожары на российских нефтебазах являются спецоперацией СБУ
13:15 18 июн 2024.
Зеленский подписал закон о роуминговой зоне с ЕС
12:55 18 июн 2024.