Позитивное мышление способно укрепить иммунитет

Еще Будда говорил, что даже злейший враг не сможет принести человеку столько вреда, сколько его собственные неосторожные мысли – и современная наука доказала правоту этих слов.

Группа британских ученых из университета Эксетера и Оксфордского университета провела ряд исследований и пришла к выводу, что позитивное мышление в значительной степени способствует укреплению иммунной системы человека. Об этом сообщает газета The Daily Telegraph.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

В эксперименте приняли участие более 135 человек. Ученые разделили добровольцев на пять групп, каждой из которых был предоставлен различный набор аудиозаписей. Две из них слушали голос, объясняющий, почему нужно проявлять доброту, снисходительность и терпимость по отношению к самому себе и близким людям, а участники трех других групп получили записи, которые призывали критически относиться к себе и ко всем окружающим. После прослушивания участники эксперимента рассказывали о своем самочувствии, отвечая на вопросы ученых.

По окончании этого этапа специалисты измерили частоту сердечных сокращений добровольцев и уровень их потоотделения. Результаты показали, что позитивное мышление значительно успокаивает сердцебиение и укрепляет иммунную систему, в то время как негативные мысли оказывают отрицательное влияние на физическое состояние человека. В частности, испытуемые из первых двух групп отмечали уменьшение психологического и физического напряжения. Ученые также обнаружили, что частота их сердечных сокращений и уровень потоотделения значительно снизились.

В то же время участники эксперимента, которые получили записи, требующие строгого отношения к окружающему миру, продемонстрировали учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Медики отмечают, что подобные признаки проявляются при возникновении чувства опасности и незащищенности. Эксперты подчеркивают, что, хотя все добровольцы сообщали о снижении критического отношения к себе, только у участников первых двух групп наблюдались положительные сдвиги в состоянии здоровья, выражающиеся в укреплении иммунитета.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.