
В исследовании приняли участие 1111 молодых людей в возрасте 18-25 лет из Новой Зеландии и США, которые участвовали в онлайн-опросе.
Ученые Университета Отаго в Новой Зеландии определили главный фактор, который сильнее всего влияет на психическое здоровье.
О результатах научной работы рассказывает издание Science Alert.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В исследовании приняли участие 1111 молодых людей в возрасте 18-25 лет из Новой Зеландии и США, которые участвовали в онлайн-опросе. Добровольцы указали качество и продолжительность сна, уровень физической активности, количество потребляемых сырых и обработанных овощей и фруктов, фастфуда, сладостей, газированных напитков. Кроме того, они сообщали о своем социально-экономическом статусе, индексе массы тела, количестве употребляемого алкоголя, количестве выкуриваемых сигарет и общем состоянии здоровья.
Оказалось, что качество сна в большей степени было связано с симптомами депрессии и общим благополучием, на втором и третьем местах — количество сна и физическая активность, хотя, несмотря на второстепенность этих факторов, они остаются значимыми. Здоровая диета улучшала самочувствие, но не влияла на депрессивные симптомы.
Хотя по результатам исследования нельзя установить причинно-следственную взаимосвязь, авторы работы предполагают, что именно качество сна определяет психическое здоровье и благополучие молодых людей.
Фото: Википедия
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Мы хотим будущего для Украины, - Орбан
22:15 07 сен 2025.
Трамп готов наказать Путина
21:15 07 сен 2025.
Смертельное ДТП произошло в Киеве
20:10 07 сен 2025.
ССО и партизаны нанесли сильный удар по российскому НПЗ
19:15 07 сен 2025.
Оккупанты заявили, что нанесли удары по заводам и авиабазам в Украине
18:15 07 сен 2025.
США пригрозили Путину «полным коллапсом»
17:55 07 сен 2025.
Удар по Киеву: за помощью обратились 100 человек
17:15 07 сен 2025.
Путин - трус, который атакует женщин и детей, - Чехия
16:55 07 сен 2025.
Ночной обстрел Украины: убито 4 человека, 44 – ранены
16:15 07 сен 2025.
Самолет премьер-министра Армении впервые пролетел над Азербайджаном
15:55 07 сен 2025.
Российские дроны атаковали Славянск, есть жертвы
15:15 07 сен 2025.