
Чтобы получить максимум пользы от этого напитка, лучше употреблять его отдельно от пищи.
Кофе является довольно полезным напитком, который не только бодрит, но и улучшает работу внутренних органов, в частности полезно влияет на мозг. Но сочетать с кофе можно далеко не все блюда и продукты. Об этом сообщает ТСН.
Продукты, богатые кальцием. Многие любят кофе с молоком, но это неполезное сочетание, особенно для людей в возрасте. Дето в том, что с каждой чашкой кофе выводится 2–3 мг кальция, что может привести к дефициту этого важного элемента в организме.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Продукты с цинком. Пить кофе с блюдами, содержащими цинк (горох, бобы, устрицы, мясо птицы или красное мясо), не рекомендуется, так как это может привести к нарушению усвоения цинка и вызвать воспаление кожи и расстройства желудка.
Растительные продукты. Напиток содержит полифенолы, которые взаимодействуют с негемовым железом, затрудняя его усвоение. Рекомендуется подождать не менее часа после употребления блюд с горохом, фасолью, соевыми продуктами, нутом и чечевицей перед употреблением кофе.
Витамины. Кофеин негативно влияет на усвоение витаминов, поэтому специалисты рекомендуют избегать его употребления во время приема витаминов и минералов. Если трудно отказаться от кофе, рекомендуется подождать не менее одного часа после приема витаминов.
Алкоголь. Совмещение кофе с алкоголем может привести к интоксикации и перегрузке печени, оказывая негативное воздействие на здоровье.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Назван объем рынка контрафактного кофе в Украине
Читайте также: Почему нельзя пить кофе натощак, рассказал диетолог
Алеся ЦвиркаНовости
Ночной обстрел Украины: убито 4 человека, 44 – ранены
16:15 07 сен 2025.
Самолет премьер-министра Армении впервые пролетел над Азербайджаном
15:55 07 сен 2025.
Российские дроны атаковали Славянск, есть жертвы
15:15 07 сен 2025.
В Киеве ограничат движение транспорта
14:55 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Одессе, есть раненые
14:15 07 сен 2025.
В августе возвращено в 5 раз больше, чем потеряно, - Сырский
13:55 07 сен 2025.
Путин готов встретиться с Зеленским, - Фицо
13:15 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли палаточный лагерь на Сумщине, есть жертвы
12:55 07 сен 2025.
В Киеве выросло количество раненых
12:15 07 сен 2025.
РФ атаковала Днепропетровщину дронами и ракетами, есть жертвы
11:55 07 сен 2025.
Оккупанты повредили десятки домов в Запорожье
11:30 07 сен 2025.