
Обильное питье, особенно воды, важно для снижения риска образования камней в почках.
Подсчитано, что у каждого десятого человека в какой-то момент жизни разовьются камни в почках. Это не только болезненно, но и может привести к серьезным осложнениям, которые могут потребовать госпитализации и даже хирургического вмешательства. Хорошая новость заключается в том, что камни в почках можно предотвратить, а профилактика может быть очень простой с помощью правильной диеты.
«Когда дело доходит до камней в почках, профилактика является самым важным делом», - говорит д-р. Иван Портер, нефролог из престижной клиники Майо (США).
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В недавней статье врач объясняет, как соблюдать диету, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Твердый план профилактики включает в себя размышления о типах пищи, которую вы едите. Доктор Портер объясняет, что фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры и арбузы, также содержат натуральные цитраты.
«Это ингибиторы естественного камня, которые могут быть частью плана профилактики камней», - говорит нефролог.
Обильное питье, особенно воды, также важно для снижения риска образования камней в почках. Избыток жидкости разжижает мочу и снижает вероятность образования камней. Кроме того, по мнению специалистов, потребление соли следует снизить максимум до шести граммов в день.
Не менее важно подумать о том, чего нельзя есть.
«Мы знаем, что источники животного белка связаны с более высоким риском каменных камней. Один из способов избежать накопления камней - это ограничить потребление мяса меньшим количеством », - говорит доктор Портер.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, как избавиться от мигрени с помощью диеты
Читайте также: Медики назвали диету, которая может предотвратить высокое кровяное давление
Елена КовальНовости
Крымский «военкор» получил 12 лет за работу на оккупантов
04:40 10 сен 2025.
В Киеве задержали 60-летнего насильника
02:20 10 сен 2025.
В Украине объявлена воздушая тревога
23:30 09 сен 2025.
Две трети опрошенных немцев, имеющих право голоса, недовольны работой своего канцлера
22:45 09 сен 2025.
Тренер сборной Украины по футболу объяснил ничью со сборной Азербайджана
22:30 09 сен 2025.
Катар называет ложным сообщение Белого дома о том, что был заранее проинформирован об израильской атаке
22:15 09 сен 2025.
Эммануэль Макрон назначил нового премьер-министра Франции
21:45 09 сен 2025.
Активисты "не замечают", что отец задержанного НАБУшника ждет прихода путина и поддерживает рф, - СМИ
21:15 09 сен 2025.
Дуэйну Джонсону приказано похудеть
20:45 09 сен 2025.
Белый дом был предупрежден Израилем об ударе по Дохе
20:30 09 сен 2025.
Шмыгаль: Украине нужны Patriot и другие средства ПВО
20:15 09 сен 2025.