Завтрак - самый важный прием пищи.
Пропуск утренней трапезы грозит повышенной утомляемостью и набором лишнего веса. Ученые Северо-Западного университета Чикаго выяснили, что залогом крепкого здоровья является не только наличие завтрака, но и раннее его начало. Садиться за стол нужно не позже 08:30.
Специалисты разделили 10 тысяч участников исследования на несколько групп, в зависимости от времени начала завтрака. В результате выяснилось, что самый низкий уровень глюкозы в крови - у тех добровольцев, которые завтракали рано, сообщает Endocrine Society.
Таким образом, для таких людей характерен низкий риск развития такого опасного эндокринного заболевания, как сахарный диабет. По мнению исследователей, раннее начало первого приема пищи способствует улучшению обмена веществ.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Голливудской звезде Джорджу Клуни исполнилось 63 года
06:30 06 май 2024.
США впервые остановили поставки боеприпасов в Израиль
05:25 06 май 2024.
Франция просит Израиль «довести до завершения» переговоры с ХАМАС
03:30 06 май 2024.
НБУ продал полмиллиарда долларов
01:15 06 май 2024.
РФ обстреляла Днепропетровщину
23:15 05 май 2024.
В Харькове продолжает расти количество жертв российского удара
22:15 05 май 2024.
Россия нанесла удар по гражданской инфраструктуре под Полтавой
21:15 05 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Славянской ТЭС
20:10 05 май 2024.
Си Цзиньпин прибыл во Францию
19:15 05 май 2024.
В Одессе произошел громкий полицейский скандал
18:15 05 май 2024.
Количество жертв российского удара по Харькову продолжает расти
17:55 05 май 2024.