Сніданок - найважливіший прийом їжі.
Пропуск ранкової трапези загрожує підвищеною стомлюваністю і набором зайвої ваги. Вчені Північно-Західного університету Чикаго з'ясували, що запорукою міцного здоров'я є не тільки наявність сніданку, але й ранній його початок. Сідати за стіл потрібно не пізніше 8:30.
Фахівці розділили 10 тисяч учасників дослідження на кілька груп, залежно від часу початку сніданку. В результаті з'ясувалося, що найнижчий рівень глюкози в крові - у тих добровольців, які снідали рано, повідомляє Endocrine Society.
Таким чином, для таких людей характерний низький ризик розвитку такого небезпечного ендокринного захворювання, як цукровий діабет. На думку дослідників, ранній початок першого прийому їжі сприяє поліпшенню обміну речовин.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.
Макрон зрадів реакції та погрозам Росії
16:15 05 тра 2024.
У Бердянську ліквідували зрадника
15:55 05 тра 2024.