
Устройство лучше выключить за 30 минут до сна.
Принято считать, что перед сном не стоит класть мобильное устройство на прикроватную тумбочку. Смартфон якобы является источником вредного излучения, являющегося причиной ухудшения качества сна. Однако эксперты скептически относятся к этой гипотезе. По словам специалистов, мобильные устройства не оказывают никакого влияния на спящих людей. И если отложить гаджет на большее расстояние, человек вряд ли лучше выспится.
Дело в том, что электромагнитное излучение воздействует на людей в течение всей их жизни. Источником являются многие используемые в быту приборы. Поэтому наличие рядом лежащего мобильника вряд ли кардинально изменит состояние здоровья человека.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однако, несмотря на отсутствие доказательств опасности излучения от смартфона для здоровья человека, пользоваться мобильным устройством перед сном нежелательно. Устройство можно положить рядом с собой, но от вечернего серфинга по сайтам лучше отказаться. Рекомендуется погасить экран устройства за 30 минут до сна. В этом случае влияние яркого света будет минимизировано: человек быстрее заснет и хорошо выспится.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты убили депутата Херсонского облсовета
12:55 05 сен 2025.
На Черниговщине возросло количество раненых
12:30 05 сен 2025.
Путин уверяет, что будет уважать гарантии безопасности для Украины
12:15 05 сен 2025.
Руководителя аэропорта Одессы обвиняют в убытках на 15 миллионов
11:55 05 сен 2025.
Путин ждет Зеленского в Москве
11:30 05 сен 2025.
В Кремле требуют гарантий безопасности
11:15 05 сен 2025.
ТОП-налоговик создал «конвертцентр» с оборотом в 1,5 миллиарда
10:55 05 сен 2025.
Оккупанты нанесли серию ударов по инфраструктуре Сумщины
10:30 05 сен 2025.
СБС нанесли удары по российским нефтяным объектам
10:15 05 сен 2025.
Трамп выдвинул ультиматум Европе
09:55 05 сен 2025.
В Днепре бушуют пожары после российского обстрела
09:30 05 сен 2025.