
Основной причиной плохого зрения является длительная работа за компьютером и неправильное питание.
Органы зрения человека формировались веками в ходе эволюции. Однако, как оказалось, на данный момент они плохо приспособлены к той нагрузке, которой мы их ежедневно подвергаем. В результате более 300 миллионов жителей нашей планеты жалуются на проблемы, связанные с плохим зрением. Одной из причин этому является длительная работа за компьютером, продолжительный просмотр телепередач, неправильное питание и многие другие факторы. Список вредных и опасных привычек, которые негативно влияют на глаза, составили офтальмологи.
Лидирует в этом перечне пристрастие к смартфонам и различным гаджетам. Во время работы за компьютером или другими устройствами глаза фокусируются в определенном месте, а яркий и контрастный свет иссушает роговицу, вследствие чего мышцы органа подвергаются деградации.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Второе место досталось полуфабрикатам, фаст-фуду и сладким газированным напиткам, которые содержат большое количество вредных жиров и сахаров. Эти продукты негативно влияют на сосуды, в том числе и глазные.
Третье место в списке отошло привычке читать в лежачем положении. Для сохранения зрительного органа требуется сидеть за столом с прямой спиной и держать книгу на расстоянии 40 см от глаз. При этом стоит помнить и о важности освещения.
На четвертой строчке рейтинга находятся ультрафиолетовые лучи, которые вредны для глаз и не только. Медики рекомендуют защищаться солнцезащитными очками и другими средствами, особенно при походе в солярий.
Замыкает список курение. Эта привычка может спровоцировать самые разные глазные болезни. Сигаретный дым вызывает сухость и раздражает роговицу. Помимо этого, курение нарушает кровообращение, которое очень важно для здоровья глаз.
Фото: actualnews.org
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали главные проблемы курящих мужчин
Читайте также: Эксперты рассказали, почему солнцезащитные очки опасны для здоровья
Елена КовальНовости
«Личная месть украинским властям»: сын подозреваемого в убийстве Парубия погиб под Бахмутом
16:55 02 сен 2025.
На электроэнергии для ВСУ разворовали 25 миллионов
16:30 02 сен 2025.
Оккупанты обстреляли несколько школ на Черниговщине
16:15 02 сен 2025.
Путин требует от Европы устроить энергетическую блокаду Украины
15:55 02 сен 2025.
Зеленский и Путин не готовы к личной встрече, - Эрдоган
15:30 02 сен 2025.
Трамп отказался от премии мира
15:15 02 сен 2025.
Фицо обсудит с Зеленским удары по российской энергетике
14:55 02 сен 2025.
Убийство Парубия: суд арестовал подозреваемого
14:30 02 сен 2025.
Украина экспортировала рекордный объем электроэнергии
14:15 02 сен 2025.
В Киеве запустили артпоезд, посвященный Казимиру Малевичу
14:14 02 сен 2025.
Подозреваемый в убийстве Парубия признал вину
13:55 02 сен 2025.