Продукты питания повышают, а также понижают иммунитет, оказывая влияние на состояние здоровья.
Врач Ирина Лизун рассказала, что трансжиры и сахар следует признать основными источниками возможных проблем, возникающих в пищеварительном тракте и кровеносной системе человека. При переизбытке сахара в организме происходит изменение микрофлоры кишечника, которая отвечает за иммунные реакции.
Трансжиров достаточно много в блюдах, которые обжаривают на масле, причём его используют несколько раз, в таком случае растительный состав начинает напоминать животный. Ирина Лизун отметила, что маргарин похож на сливочное масло, вместе с тем он насыщен трансжирами. Последних также много в полуфабрикатах, по данной причине происходит негативное влияние на иммунную функцию.
Крайне нежелательно употреблять продукты с усилителями вкуса, ароматизаторами и красителями, так как они отрицательно воздействуют на иммунитет. Для него также опасен однообразный рацион, в котором наблюдается высокая концентрация углеводов и жиров.
Не рекомендуется также увлекаться низкокалорийной едой из-за отсутствия в ней антиоксидантов, различных витаминов, микроэлементов и других веществ, крайне необходимых защитной системе организма.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Россия атаковала энергетические объекты на Львовщине
11:15 27 апр 2024.
На Днепропетровщине повреждены два энергообъекта
10:50 27 апр 2024.
Стало известно, сколько ракет сбила украинская ПВО этой ночью
10:10 27 апр 2024.
РФ обстреляла 4 теплоэлектростанции этой ночью
09:50 27 апр 2024.
В Смеле ликвидируют последствия вражеской атаки
09:00 27 апр 2024.
Роберт Дауни сделал неожиданное заявление
08:30 27 апр 2024.
Военного-взяточника задержали в Одесской области
04:40 27 апр 2024.
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.