Продукти харчування підвищують, а також знижують імунітет, впливаючи на стан здоров'я.
Лікар Ірина Лизун розповіла, що трансжири і цукор слід визнати основними джерелами можливих проблем, що виникають в травному тракті і кровоносній системі людини. При надлишку цукру в організмі відбувається зміна мікрофлори кишковика, яка відповідає за імунні реакції.
Трансжирів досить багато в стравах, які обсмажують на олії, коли її використовують кілька разів, в такому випадку рослинний склад починає нагадувати тваринний. Ірина Лизун зазначила, що маргарин схожий на вершкове масло, разом з тим він насичений трансжирами. Останніх також багато в напівфабрикатах, з цієї причини відбувається негативний вплив на імунну функцію.
Вкрай небажано вживати продукти з підсилювачами смаку, ароматизаторами і барвниками, так як вони негативно впливають на імунітет. Для нього також небезпечний одноманітний раціон, в якому спостерігається висока концентрація вуглеводів і жирів.
Не рекомендується також захоплюватися низькокалорійною їжею через відсутність в ній антиоксидантів, різних вітамінів, мікроелементів та інших речовин, вкрай необхідних захисній системі організму.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Росія атакувала енергетичні об'єкти на Львівщині
11:15 27 кві 2024.
На Дніпропетровщині пошкоджено два енергооб'єкти
10:50 27 кві 2024.
Стало відомо, скільки ракет збила українська ППО цієї ночі
10:10 27 кві 2024.
РФ обстріляла 4 теплоелектростанції цієї ночі
09:50 27 кві 2024.
Окупанти атакували об'єкти енергетичної інфраструктури у трьох областях
09:15 27 кві 2024.
У Смілі ліквідують наслідки ворожої атаки
09:00 27 кві 2024.
Роберт Дауні зробив несподівану заяву
08:30 27 кві 2024.
Військового-хабарника затримали на Одещині
04:40 27 кві 2024.
СБУ затримала торговців російською зброєю
02:20 27 кві 2024.
У Канаді в реальності повторився сюжет знаменитого фільму 90-х років
00:45 27 кві 2024.