
Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами.
Эти фрукты содержат множество витаминов, много железа и марганца. Яблоки часто советуют употреблять при анемии и авитаминозе. Микроэлементы, содержащиеся в яблоках, стимулируют активность мозга и укрепляют нервную систему человека. Кроме того, данный фрукт полезен тем, кто страдает бессонницей и людям с проблемами ЖКТ.
Уже давно известно, что яблоки необходимо употреблять для сбалансированного присутствия популяции бактерий в нижнем пищеварительном тракте.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Новые исследования открыли еще и другие полезные качества этого фрукта. Результаты исследований показали, что огромное количество полифенолов из продукта проникает в нижний отдел толстой кишки. Фитонутриенты фрукта могут служить основной причиной бактериальных изменений.
Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами. Если употреблять фрукт в виде сока, то необходимо выбирать напиток с достаточном количеством мякоти. Однако для получения большего количества целебных веществ рекомендуется есть яблоки в натуральном виде без обработки, поскольку полифенолу свойственно разрушаться.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
На Львовщине мобилизованный выпал из грузовика
15:55 16 июн 2025.
РФ готова передать Украине еще более двух тысяч тел погибших
15:30 16 июн 2025.
Удары по Израилю: погибли 24 человека, более 500 – ранены
15:15 16 июн 2025.
Половина Кривого Рога без горячей воды: схема на 30 миллионов
14:55 16 июн 2025.
В Украину вернули еще 1245 тел погибших защитников
14:30 16 июн 2025.
Предатели корректировали обстрелы Николаева
13:55 16 июн 2025.
Израиль ударил по иранскому ядерному объекту
13:30 16 июн 2025.
Трамп ожидает финализации еще нескольких торговых соглашений
13:15 16 июн 2025.
Оккупанты продолжают убивать жителей Донецкой области
12:55 16 июн 2025.
ЕС не хочет отказываться от российских ядерных технологий
12:31 16 июн 2025.