Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами.
Эти фрукты содержат множество витаминов, много железа и марганца. Яблоки часто советуют употреблять при анемии и авитаминозе. Микроэлементы, содержащиеся в яблоках, стимулируют активность мозга и укрепляют нервную систему человека. Кроме того, данный фрукт полезен тем, кто страдает бессонницей и людям с проблемами ЖКТ.
Уже давно известно, что яблоки необходимо употреблять для сбалансированного присутствия популяции бактерий в нижнем пищеварительном тракте.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Новые исследования открыли еще и другие полезные качества этого фрукта. Результаты исследований показали, что огромное количество полифенолов из продукта проникает в нижний отдел толстой кишки. Фитонутриенты фрукта могут служить основной причиной бактериальных изменений.
Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами. Если употреблять фрукт в виде сока, то необходимо выбирать напиток с достаточном количеством мякоти. Однако для получения большего количества целебных веществ рекомендуется есть яблоки в натуральном виде без обработки, поскольку полифенолу свойственно разрушаться.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
ЕС импортирует рекордные объемы российского газа
07:25 22 дек 2024.
Условие уничтожения российских ракет назвали в Польше
05:25 22 дек 2024.
Фицо едет к Путину
03:30 22 дек 2024.
Украина получила польские вертолеты
01:15 22 дек 2024.
Кабмин установил льготные цены за электроэнергию
23:15 21 дек 2024.
Теракт в Магдебурге: украинка в тяжелом состоянии
22:15 21 дек 2024.
Орбан хочет провернуть трюк с российским газом
21:15 21 дек 2024.
Зеленский в последний раз встретился с директором ЦРУ
20:10 21 дек 2024.
Зеленский анонсировал удары по России
19:15 21 дек 2024.
Защита культурного наследия: в ВСУ создали новое подразделение
18:15 21 дек 2024.
НБУ рекордными темпами продает валюту
17:55 21 дек 2024.