
Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами.
Эти фрукты содержат множество витаминов, много железа и марганца. Яблоки часто советуют употреблять при анемии и авитаминозе. Микроэлементы, содержащиеся в яблоках, стимулируют активность мозга и укрепляют нервную систему человека. Кроме того, данный фрукт полезен тем, кто страдает бессонницей и людям с проблемами ЖКТ.
Уже давно известно, что яблоки необходимо употреблять для сбалансированного присутствия популяции бактерий в нижнем пищеварительном тракте.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Новые исследования открыли еще и другие полезные качества этого фрукта. Результаты исследований показали, что огромное количество полифенолов из продукта проникает в нижний отдел толстой кишки. Фитонутриенты фрукта могут служить основной причиной бактериальных изменений.
Яблоки давно известны своими антиоксидантным свойствами. Если употреблять фрукт в виде сока, то необходимо выбирать напиток с достаточном количеством мякоти. Однако для получения большего количества целебных веществ рекомендуется есть яблоки в натуральном виде без обработки, поскольку полифенолу свойственно разрушаться.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Война в Украине закончится, - Трамп
09:15 06 сен 2025.
Жители Киева задекларировали более 1000 единиц огнестрельного оружия
04:40 06 сен 2025.
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.