
Употребление алкоголя часто сопровождается обезвоживанием, тошнотой, сильной головной болью и бессонницей.
Употребление алкоголя часто сопровождается похмельем, которое включает такие симптомы, как обезвоживание, тошнота, сильная головная боль и бессонница. Накануне долгих майских праздников Ридус назвал несколько продуктов, которые помогут облегчить это состояние.
Так, уменьшить вредное воздействие алкоголя могут молочные продукты (молоко, йогурт, кефир и т.д.). Поэтому их рекомендуется употреблять в пищу перед вечеринкой с большим количеством спиртного.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Жирную рыбу можно есть как до употребления спиртных напитков, так и после, чтобы облегчить утреннее похмелье. Белок и полезные жиры, которые содержатся в рыбе, помогают восстановить силы и быстрее прийти в себя.
Шпинат помогает восполнить запасы магния – важного питательного вещества, которое выводится из организма алкоголем. Также он обладает противовоспалительными свойствами. Его можно сделать частью легкого завтрака, положив на бутерброды или в салат, или добавить в утренний смузи.
Бананы содержат большое количество калия, помогающего восстановить баланс электролитов в организме, который нарушается из-за потери жидкости после употребление алкоголя. Дисбаланс электролитов (калия, магния, натрия) может вызвать мышечную слабость, апатию, раздражительность, скачки артериального давления и т.д.
Имбирь помогает уменьшить тошноту, успокоить желудок и снять воспаление. Также он богат питательными веществами, которые помогают восстановить баланс витаминов и минералов. Имбирь можно есть как в свежем виде, так и использовать сушеный.
Фото: из открытых источников
Автор: Олеся Цвирка
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Алеся ЦвиркаНовости
В Польшу залетел «НЛО»
10:55 08 сен 2025.
РФ нанесла массированный удар по энергосистеме Украины
10:15 08 сен 2025.
Трамп очень скоро поговорит с Путиным
09:55 08 сен 2025.
Юта Романченко: «Украинские финтех-стартапы расширяют горизонты и выходят на глобальные рынки»
09:46 08 сен 2025.
Более 140 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 08 сен 2025.
В Киеве увеличилось количество жертв российского удара
09:15 08 сен 2025.
Венецианский кинофестиваль завершился вопреки прогнозам СМИ
08:30 08 сен 2025.
США готовы ввести новые санкции против РФ за обстрел Киева
07:30 08 сен 2025.
Рождество Пресвятой Богородицы в картинах знаменитых художников
07:05 08 сен 2025.
В Европе тысячи рейсов столкнулись с проблемами навигации из-за России
05:25 08 сен 2025.