
Ожирение влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем.
Эндокринолог Алена Итинсон рассказала, как не стать жертвой ожирения и когда бить тревогу. Согласно статистике, каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина имеют проблемы лишнего веса.
Ожирение провоцирует диабет, бесплодие, нарушает работу сердечно-сосудистой системы и может вызвать рак. Алена Итинсон, главный внештатный эндокринолог комитета здравоохранения, дает дельные рекомендации. Изначально каждому стоит установить индекс массы тела: соотношение веса к квадрату показателя роста. Если коэффициент получился выше 25, то уже есть проблемы. Также важен объем талии: для мужчины норма – не больше 94 см, для женщин – не больше 80 см.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
По словам врача, ожирение является медицинской проблемой, потому что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Часто оно возникает из-за нарушения режима питания. Многие люди привыкли не завтракать, зато на вечер идет основной поток калорий. Отсюда вытекают бессонные ночи и отсутствие аппетита по утрам.
Также эндокринолог рекомендует обратить внимание на качество пищи. Этот фактор напрямую связан с самочувствием и красотой. Если подкорректировать питание и похудеть на 10-15%, то уже будут видны улучшения здоровья.
Фото: Рixabay
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский слышит сигнал от Путина
16:31 05 сен 2025.
Валерий Дубиль: «Поддержка военных и больниц в прифронтовых регионах, таких как Запорожье, — это вопрос безопасности всей Украины»
16:20 05 сен 2025.
Военных возмутило заявление депутата Олега Синютки
16:16 05 сен 2025.
США могут возглавить мониторинг буферной зоны в Украине
16:15 05 сен 2025.
СБУ ударами по России дает Украине необходимые карты для переговоров, - военный эксперт
16:00 05 сен 2025.
Зеленский уверяет, что в Украину прибудут тысячи западных военных
15:55 05 сен 2025.
Украине не хватает денег на производство ракет, - Зеленский
15:30 05 сен 2025.
Зеленский готов встретиться с Орбаном
15:15 05 сен 2025.
На Киевщине обнаружили российскую ракету
14:55 05 сен 2025.
Зеленский хочет, чтобы Орбан услышал сигнал от Трампа
14:30 05 сен 2025.
Крипто-2025 в цифрах: 10 ключевых показателей от Binance Research
14:15 05 сен 2025.