
Работа на земле является полезной для организма.
Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал, какое занятие помогает снять стресс и укрепить иммунитет. Об этом он написал в Instagram.
По словам Комаровского, именно работа на земле является полезной для организма, в частности, она:
- снимает стресс - садоводство помогает снизить уровень кортизола - гормона стресса;
- укрепляет иммунитет - работа с грязью и растительностью повышает иммунитет;
- физическая нагрузка - 3:00 работы в саду могут приравняться к 1:00 занятий в спортзале;
- улучшает настроение - почва содержит антидепрессанты, которые делают нас счастливее;
- здоровое питание - люди, которые сами выращивают овощи и фрукты, в большинстве случаев питаются правильно;
- здоровья для мозгов - исследования показали, что ежедневная работа в саду может снизить риск деменции на 36%.

Фото: Instagram
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В киевском Доме учителя нашли аутентичные элементы
04:40 02 сен 2025.
Схему хищения миллионов гривен выявили в «Киевводоканале»
02:20 02 сен 2025.
США могут ввести новые санкции против РФ
23:15 01 сен 2025.
Министр обороны Германии раскритиковал заявление председателя Еврокомиссии о гарантиях военной безопасности Украины.
22:30 01 сен 2025.
Ким Чен Ын отправился в Китай на личном бронепоезде
22:15 01 сен 2025.
В Чехии будут сокращены государственные пенсии
21:45 01 сен 2025.
Эммануэль Макрон обсудил с генсеком НАТО встречу "коалиции решительных"
21:30 01 сен 2025.
Владимир Зеленский переговорил с президентом МОК
20:45 01 сен 2025.
Премьер Словакии встретится с Путиным и Зеленским
20:30 01 сен 2025.