
Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы витамина С.
Медики назвали категории людей, которым не следует употреблять в пищу мандарины. По словам медиков, этот вид цитрусовых очень полезен, однако отказаться от него рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках.
Помимо этого, мандаринов стоит избегать при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенные болезни, гастрит и колит. Если съесть слишком много мандаринов, то может развиться аллергия, способная протекать в виде раздражения на коже и в форме анафилактического шока, а также отека слизистых и удушья.
Если знать меру, то мандарины могут принести достаточно много пользы, так как они богаты природными антиоксидантами, флавоноидами и витамином C. Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы данного витамина, который поддерживает иммунную систему. Диетологи назвали мандарин лучшим фруктом осенне-зимнего периода, потому он не только способствует профилактике респираторных заболеваний, но и помогает бороться с различными инфекциями.
Фото: pixabay.com
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новости
Жители Киева задекларировали более 1000 единиц огнестрельного оружия
04:40 06 сен 2025.
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.