
Растение содержит витамины A и B, волокна, марганец, кальций и магний.
Ученые из США назвали чернику продуктом со суперспособностью. Она сокращает риск появления болезней сердца.
В случае ежедневного приема этой ягоды происходит улучшение функционала артерий и снижение уровня холестерина у взрослых людей с метаболическим синдромом. Группа исследователей из Штатов в компании своих английских коллег провели опыт с участием 138 человек, которые страдали ожирением. У всех них имелся вышеупомянутый метаболический синдром: группа болезней, включающая в себя высокое давление и значительный уровень триглицеридов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Далее эксперты разделили добровольцев на три группы, одна из которых съедала одну чашку черники в день, вторая только полстакана, а третьей предложили употреблять плацебо. Итог такого эксперимента показал существенную эффективность черники в качестве принимаемого продукта питания. Одна чашка ягоды в день на протяжении шести месяцев способствовала улучшению гибкости артерий и их чувствительности, а также ликвидации токсичных жиров из крови.
Черника - съедобные ягоды, которые также используют в медицине. Часто данную культуру выращивают на альпийских горках. Относят чернику к Вересковым, прежде выделяли в Брусничные. Активно применяют ягоду для приготовления пирогов, джемов и напитков, а также меда. В них достаточно витаминов A и B, волокон, марганца, кальция и магния. Считается, что черника помогает лечить глазные заболевания.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский хочет, чтобы Орбан услышал сигнал от Трампа
14:30 05 сен 2025.
Крипто-2025 в цифрах: 10 ключевых показателей от Binance Research
14:15 05 сен 2025.
Пограничники «спасли» 80 мужчин
13:55 05 сен 2025.
В госбюджете нет денег на зарплаты учителям
13:30 05 сен 2025.
Подросток готовил массовую резню в одной из школ Закарпатья
13:15 05 сен 2025.
Оккупанты убили депутата Херсонского облсовета
12:55 05 сен 2025.
На Черниговщине возросло количество раненых
12:30 05 сен 2025.
Путин уверяет, что будет уважать гарантии безопасности для Украины
12:15 05 сен 2025.
Руководителя аэропорта Одессы обвиняют в убытках на 15 миллионов
11:55 05 сен 2025.
Путин ждет Зеленского в Москве
11:30 05 сен 2025.
В Кремле требуют гарантий безопасности
11:15 05 сен 2025.