Лікарі назвали ягоду, яка запобігає розвитку хвороб серця

Вчені з США назвали чорницю продуктом зі суперздібностями. Вона скорочує ризик появи хвороб серця.

У разі щоденного прийому цієї ягоди відбувається поліпшення функціоналу артерій і зниження рівня холестерину у дорослих людей з метаболічним синдромом. Група дослідників зі Штатів в компанії своїх англійських колег провели досвід з участю 138 осіб, які хворіли на ожиріння. У всіх них був вищезгаданий метаболічний синдром: група хвороб, що включає в себе високий тиск і значний рівень тригліцеридів.

Далі експерти розділили добровольців на три групи, одна з яких з'їдала одну чашку чорниці в день, друга тільки півсклянки, а третій запропонували вживати плацебо. Підсумок такого експерименту показав істотну ефективність чорниці в якості прийнятого продукту харчування. Одна чашка ягоди на день протягом шести місяців сприяла поліпшенню гнучкості артерій і їх чутливості, а також ліквідації токсичних жирів з крові.

Чорниця - їстівні ягоди, які також використовують в медицині. Часто цю культуру вирощують на альпійських гірках. Відносять чорницю до вересових, перш виділяли в Брусничні. Активно застосовують ягоду для приготування пирогів, джемів і напоїв, а також меду. У них достатньо вітамінів A і B, волокон, марганцю, кальцію і магнію. Вважається, що чорниця допомагає лікувати очні захворювання.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.