
Более 2,5% жителей планеты болеют синдромом хронической усталости.
Основная опасность синдрома хронической усталости в том, что людям, которые страдают от недуга, часто не верят. Говорят, что это надуманная проблема и она в голове. А между тем синдром хронической усталости и миалгический энцефаломиелит – вполне реальная болезнь. Она является аутоиммунным заболеванием (такой же болезнью является, например, волчанка). Более того, может передаваться воздушно-капельным путем!
По оценкам ВОЗ, фактическая распространенность этого расстройства может быть гораздо выше, чем удается подсчитать. Поскольку большинство больных не знают о своем состоянии. Например, считается, что полмиллиона американцев имеют CFS-подобное состояние. Специалисты отмечают, что истинное положение дел может быть гораздо хуже.
Средний возраст больных – 33 года. В группе риска люди в возрасте 25-45 лет. Известно, что синдром в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У подростков и детей эта болезнь проявляется редко.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Также это болезнь жителей мегаполиса. Около 90% людей, которые страдают от синдрома усталости, живут в больших городах. Слишком быстрый темп жизни, постоянные переживания и стрессы, а также плохая экология способствуют заболеванию.
Больше всего больных зарегистрировано в США и Австралии. Но это может быть связано с тем, что здесь лучшее медицинское обслуживание и больные чаще обращаются к врачам.

Синдром хронической усталости является одной из "невидимых болезней". Поэтому сопровождается проблемами с коммуникацией, социальной ролью человека. Пациенты часто страдают от изоляции, недостатка общения, а как следствие – от депрессии.

Профилактика синдрома хронической усталости
Занимайтесь тем, что нравится. Человеку необходимо отдыхать и получать наслаждение от жизни.
Контрастный душ. Эта несложная процедура способна предотвратить серьезную болезнь.
Адекватное питание. Не ради стройной фигуры, а ради здоровой полноценной жизни, наведите порядок в своей тарелке. Сбалансированный рацион, небольшие порции, больше овощей, правильное сочетание продуктов – помогут уберечь здоровье.
Физическая активность. Сидячий образ жизни является причиной множества болезней. Простые тренировки, пешие прогулки, танцы, плавание – любая физическая активность, которая приносит вам удовольствие, должна быть в вашей жизни.
Полноценный сон. Человеческому организму необходим отдых. Взрослому человеку нужно спать около 8 часов. Если есть возможность поспать днем, не отказывайте себе в удовольствии! Кстати, наиболее естественное время для дневного сна – между 14 и 16 часами.
Фото: sud
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Украина нуждается в деньгах на 2026-2027 годы
18:15 02 сен 2025.
Подразделения Сил обороны на востоке Украины получили EasyPulse, РЭБ и Starlink от фонда «Надежда» и Валерия Дубиля
17:49 02 сен 2025.
СБУ ликвидировала агентурную группу ФСБ
17:30 02 сен 2025.
Более 50 российских дронов атаковали Украину днем 2 сентября
17:15 02 сен 2025.
«Личная месть украинским властям»: сын подозреваемого в убийстве Парубия погиб под Бахмутом
16:55 02 сен 2025.
На электроэнергии для ВСУ разворовали 25 миллионов
16:30 02 сен 2025.
Оккупанты обстреляли несколько школ на Черниговщине
16:15 02 сен 2025.
Путин требует от Европы устроить энергетическую блокаду Украины
15:55 02 сен 2025.
Зеленский и Путин не готовы к личной встрече, - Эрдоган
15:30 02 сен 2025.
Трамп отказался от премии мира
15:15 02 сен 2025.