
Старайтесь высыпаться, заниматься спортом и свести стресс к минимуму
Никакой значимой взаимосвязи между осанкой и болями в шее нет. Об этом свидетельствует недавнее исследование с участием тысячи человек.
Исследования также говорят о том, что использование различных «эргономичных» приспособлений во время работы за компьютером либо никак не влияет, либо оказывает незначительное влияние на то, будет у вас болеть шея или нет.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Каждый раз оказывалось, что люди, страдающие от боли в шее, плохо спят, их работа связана с высоким уровнем стресса, они малоактивны физически, а их эмоциональное состояние можно назвать тревожным и депрессивным.
То есть, эти люди находятся в стрессе и сами замечают, что испытывают сильное мышечное напряжение в области шеи.
Таким образом, чтобы защититься от болей, нужно укреплять мышцы шеи, следить за сном и работать над своим психическим состоянием. Что касается работы за компьютером, то просто старайтесь как можно чаще менять позу.
Кроме того, старайтесь высыпаться, заниматься спортом и свести стресс к минимуму.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
ССО и партизаны нанесли сильный удар по российскому НПЗ
19:15 07 сен 2025.
Оккупанты заявили, что нанесли удары по заводам и авиабазам в Украине
18:15 07 сен 2025.
США пригрозили Путину «полным коллапсом»
17:55 07 сен 2025.
Удар по Киеву: за помощью обратились 100 человек
17:15 07 сен 2025.
Путин - трус, который атакует женщин и детей, - Чехия
16:55 07 сен 2025.
Ночной обстрел Украины: убито 4 человека, 44 – ранены
16:15 07 сен 2025.
Самолет премьер-министра Армении впервые пролетел над Азербайджаном
15:55 07 сен 2025.
Российские дроны атаковали Славянск, есть жертвы
15:15 07 сен 2025.
В Киеве ограничат движение транспорта
14:55 07 сен 2025.
Оккупанты обстреляли жилые дома в Одессе, есть раненые
14:15 07 сен 2025.
В августе возвращено в 5 раз больше, чем потеряно, - Сырский
13:55 07 сен 2025.