
Легкая физическая активность оказалась полезнее для здоровья ребенка, чем умеренная.
Ученые из Университета Восточной Финляндии в Куопио выяснили, что легкая физическая активность эффективнее в борьбе с последствиями малоподвижного образа жизни, чем умеренная или высокая активность. Исследование опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Исследователи проанализировали данные 792 детей. За 13 лет наблюдения дети стали больше сидеть, меньше времени посвящать легкой физической активности и больше — умеренной или высокоинтенсивной. Одновременно с этим вырос уровень показателя воспаления — С-реактивного белка в крови. В целом воспаление было значительно ниже у детей, которые регулярно занимались легкой физической активностью, а также у них было ниже содержание жира в организме.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Эти результаты подчеркивают, что легкая физическая активность может быть в два-три раза эффективнее, чем умеренная и высокоинтенсивная активность, отметили ученые. Другие исследования показали, что при малоподвижном образе жизни и ожирении в организме возникает системное воспаление, повышающее риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
При легкой физической активности частота дыхания и пульс у детей и взрослых практически не меняются. К ней относят прогулки, растяжку, игры в прятки и так далее
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики выяснили, как защитить детей от пагубного воздействия стресса
Читайте также: В Украине семьям с детьми выделят деньги на отдых – как их получить
Елена КовальНовости
В киевском Доме учителя нашли аутентичные элементы
04:40 02 сен 2025.
Схему хищения миллионов гривен выявили в «Киевводоканале»
02:20 02 сен 2025.
США могут ввести новые санкции против РФ
23:15 01 сен 2025.
Министр обороны Германии раскритиковал заявление председателя Еврокомиссии о гарантиях военной безопасности Украины.
22:30 01 сен 2025.
Ким Чен Ын отправился в Китай на личном бронепоезде
22:15 01 сен 2025.
В Чехии будут сокращены государственные пенсии
21:45 01 сен 2025.
Эммануэль Макрон обсудил с генсеком НАТО встречу "коалиции решительных"
21:30 01 сен 2025.
Владимир Зеленский переговорил с президентом МОК
20:45 01 сен 2025.
Премьер Словакии встретится с Путиным и Зеленским
20:30 01 сен 2025.