
Популярный новогодний продукт способен нанести вред почкам, печени и нервной системе.
Всем известно, что не так много продуктов могут превзойти красную икру по полезности: она содержит легкий для усвоения белок, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины, йод, фосфор и кальций.
Однако деликатес, как правило, содержит не менее 10% соли, что приводит к гипертонии, общему снижению иммунитета, нагружает суставы, сердечно-сосудистую систему и ЖКТ, сообщает news.ru. С точки зрения содержания соли, безопасным будет употребление не более двух столовых ложек красной икры в два раза в неделю, при условии отказа от другой соленой пищи в эти дни.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Главная опасность заключается в том, что баночки с деликатесом зачастую хранят в неподходящих условиях. Употребление такой икры наносит вред пищеварительной, выводящей и нервной системам. Чтобы этого избежать, перед покупкой необходимо убедиться, что условия хранения хотя бы в настоящий момент соответствуют рекомендуемым. Тщательно осмотрите товар, проверьте срок годности. Отдайте предпочтение стеклянным или пластмассовым баночкам, сквозь стенки которых можно увидеть саму икру и убедиться, что она выглядит свежей.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Трамп планирует переговорить с Путиным
07:00 05 сен 2025.
Оккупанты пытаются создать «буферную зону» на Харьковщине
04:40 05 сен 2025.
В Винницкой области разоблачили масштабное производство сигарет
02:20 05 сен 2025.
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.
Владимир Зеленский рассказал о беседе с Дональдом Трампом
20:15 04 сен 2025.