
Стоит только изменить пищевое правило.
Около 50 лет в организме начинаются возрастные изменения, связанные со старением, однако их можно отсрочить, если сократить к минимуму количество потребляемых углеводов. Об этом говорится в исследовании нейробиологов из Университета Стоуни-Брук в США, опубликованном в журнале MedicalXpress.
В ходе исследования выяснилось, что с возрастом функциональная связь между областями мозга ухудшается. В результате люди зрелого возраста сталкиваются со снижением внимательности, памяти, сообразительности. У регулярно потреблявших углеводы было обнаружено преддиабетическое состояние. В более трудных случаях, встречался диабет 2-го типа, который лишает нейроны способности эффективно метаболизировать глюкозу.
Ученые оценили стабильность работы мозга при двух диетах: обычной и низкоуглеводной, которая включает мясо или рыбу с салатом, но с исключением сахара, зерна, риса и крахмалистых овощей. В стандартной диете основным «топливом» является глюкоза, тогда как в диете с низким содержанием углеводов ее заменяют кетоны.
Результаты показали, что с употреблением углеводов признаки старения мозга проявились уже в 47 лет, при этом наиболее быстрое ухудшение произошло в возрасте 60 лет. Между тем, отказ от них улучшил умственные способности даже у молодых людей.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Напомним, здоровый сон снижает риск возникновения диабета в несколько раз.
Фото: 50 плюс
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ирина КостюченкоНовости
В Киеве определили самые благоустроенные и неблагополучные районы
22:45 08 сен 2025.
Лиссабонский фуникулер Gloria будет реконструирован
22:30 08 сен 2025.
Германия купит у США триста ракет Patriot
22:15 08 сен 2025.
В ГСЧС рассказали о последствиях российского удара по Кабмину
21:30 08 сен 2025.
В Офисе президента подтвердили, что удар по Кабмину был нанесен российским "Искандером"
20:45 08 сен 2025.
Россия, как и ранее, концентрирует свои удары на украинской энергетике
20:30 08 сен 2025.
Правительство Франции рухнуло
20:15 08 сен 2025.
Белорусских шпионов выявили в Европе
19:55 08 сен 2025.
Империалистические планы Путина не ограничиваются Украиной, - Мерц
19:30 08 сен 2025.