Привычка копаться в огороде или саду снижает вероятность инсульта и сердечного приступа.
Британские ученые рассказали об эффективном подходе, позволяющем снизить риск возникновения у человека инсульта. Исследование по этой теме проводилось специалистами из Университетского колледжа Лондона.
Участниками научной работы стали порядка 90 тысяч человек, чей средний возраст от 40 до 85 лет. Отслеживался образ жизни добровольцев, их привычки, в учет принимались и некоторые другие факторы. Оказалось, что привычка копаться в огороде или саду позволяла снизить вероятность инсульта на 12%. Аналогичные цифры наблюдаются и при оценке риска сердечного приступа. Работая на даче, человек активно двигается и выполняет большое количество мелких движений, являющихся оптимальной нагрузкой прежде всего для сердца. По факту, любовь к садоводству обеспечивает полноценную кардионагрузку, но при этом перенапряжения сердечно-сосудистой системы не происходит.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кроме того, авторы исследования заключили, что люди в возрасте от 50 лет, которые регулярно занимаются обработкой земли, выращиванием урожая или цветов, чувствуют себя более молодыми и удовлетворенными жизнью. Кроме того, они отличаются лучшей стрессоустойчивостью.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Невидимый враг пожилых: как вовремя распознать болезнь
23:47 27 сен 2024.
Знаменитая и непонятная: завтра Брижит Бардо исполнится 90 лет
22:30 27 сен 2024.
Информация о захвате киевского торгового центра не подтвердилась
22:15 27 сен 2024.
В Кривом Роге объявлен траур
21:45 27 сен 2024.
Климатические активисты снова напали на Ван Гога
21:30 27 сен 2024.
Камала Харрис отбирает у Трампа его главный козырь - экономику
20:30 27 сен 2024.
Объвлено о ситуации со светом на завтра
20:15 27 сен 2024.
Начальник ОВА рассказал о восстановлении уманского дома
19:30 27 сен 2024.
Екатерина Одарченко приняла участие в Трансатлантическом форуме по геоэкономике 2024 года
19:23 27 сен 2024.
Трамп похвалил Зеленского
19:15 27 сен 2024.