Звичка копатися в городі або саду знижує ймовірність інсульту і серцевого нападу.
Британські вчені розповіли про ефективний підхід, що дозволяє знизити ризик виникнення у людини інсульту. Дослідження на цю тему проводилося фахівцями з Університетського коледжу Лондона.
Учасниками наукової роботи стали близько 90 тисяч осіб, чий середній вік від 40 до 85 років. Спостерігався спосіб життя добровольців, їх звички, до розрахунку приймалися і деякі інші фактори. Виявилося, що звичка копатися в городі або саду дозволяла знизити ймовірність інсульту на 12%. Аналогічні цифри спостерігаються і при оцінці ризику серцевого нападу. Працюючи на дачі, людина активно рухається і виконує велику кількість дрібних рухів, що є оптимальним навантаженням насамперед для серця. За фактом, любов до садівництва забезпечує повноцінну кардіонагрузку, але при цьому перенапруги серцево-судинної системи не відбувається.
Крім того, автори дослідження зробили висновок, що люди у віці від 50 років, які регулярно займаються обробкою землі, вирощуванням врожаю або квітів, відчувають себе більш молодими і задоволеними життям. Крім того, вони відрізняються кращою стресостійкістю.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні - Страсна п'ятниця, найсумніший день Страсного тижня
08:30 03 тра 2024.
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.