
Подготовку нужно начать заранее.
Медики рекомендуют быть более внимательными к своему организму в праздники и желательно начать подготовку уже заранее. Накануне перед новогодними праздниками составьте сбалансированную диету, которая поможет очистить организм от токсинов и шлаков.
Исключите из повседневного меню фастфуд, колбасы и копченые изделия, острые, соленые и консервированные блюда. Желательно воздержаться от сладкой газировки и спиртных напитков.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При этом питание должно быть сбалансированным и богатым витаминами и микроэлементами, чтобы поджелудочная железа и печень не получили «удар» в новогоднюю ночь. Не стоит забывать и о водном балансе.
Перед началом застолья не нужно есть жирную пищу, поскольку в сочетании с алкоголем печень получит большую нагрузку, а алкогольного опьянения избежать все равно не получится.
Кроме того, специалисты советуют 31 числа принять витамин С, активированный уголь и витамины В6 и В1 – все это поможет уменьшить нагрузку на организм.
И последний, важный совет: аспирин и парацетамол от головной боли можно принимать исключительно по истечении 8 часов после последней дозы спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.
Скандального нардепа вернули в Украину по политической договоренности
18:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько оккупантов находится на территории Украины
17:55 06 сен 2025.
Фицо предложил Украине логистическую поддержку
17:15 06 сен 2025.
В Кропивницком мужчина растоптал флаг Украины
16:55 06 сен 2025.
Трамп проведет саммит G20 в гольф-клубе
16:15 06 сен 2025.