
Подготовку нужно начать заранее.
Медики рекомендуют быть более внимательными к своему организму в праздники и желательно начать подготовку уже заранее. Накануне перед новогодними праздниками составьте сбалансированную диету, которая поможет очистить организм от токсинов и шлаков.
Исключите из повседневного меню фастфуд, колбасы и копченые изделия, острые, соленые и консервированные блюда. Желательно воздержаться от сладкой газировки и спиртных напитков.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При этом питание должно быть сбалансированным и богатым витаминами и микроэлементами, чтобы поджелудочная железа и печень не получили «удар» в новогоднюю ночь. Не стоит забывать и о водном балансе.
Перед началом застолья не нужно есть жирную пищу, поскольку в сочетании с алкоголем печень получит большую нагрузку, а алкогольного опьянения избежать все равно не получится.
Кроме того, специалисты советуют 31 числа принять витамин С, активированный уголь и витамины В6 и В1 – все это поможет уменьшить нагрузку на организм.
И последний, важный совет: аспирин и парацетамол от головной боли можно принимать исключительно по истечении 8 часов после последней дозы спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты пытаются создать «буферную зону» на Харьковщине
04:40 05 сен 2025.
В Винницкой области разоблачили масштабное производство сигарет
02:20 05 сен 2025.
Западные СМИ анализируют вклад Джорджио Армани в мир моды
23:10 04 сен 2025.
Полиция закрыла крупнейший в мире пиратский сайт спортивных трансляций
21:45 04 сен 2025.
На следующей неделе могут продать киевский Житний рынок
21:15 04 сен 2025.
Среди погибших при крушении фуникулера в Лиссабоне был украинец
20:45 04 сен 2025.
Владимир Зеленский рассказал о беседе с Дональдом Трампом
20:15 04 сен 2025.
В РФ видят «тревожные признаки» в экономике
19:55 04 сен 2025.