Підготовку потрібно почати заздалегідь.
Медики рекомендують бути більш уважними до свого організму в свята і бажано почати підготовку вже заздалегідь. Напередодні перед новорічними святами складіть збалансовану дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів і шлаків.
Виключіть з повсякденного меню фастфуд, ковбаси та копчені вироби, гострі, солоні і консервовані страви. Бажано утриматися від солодкої газованої води і спиртних напоїв.
При цьому харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами і мікроелементами, щоб підшлункова залоза і печінка не отримали «удар» у новорічну ніч. Не варто забувати і про водний баланс.
Перед початком застілля не потрібно їсти жирну їжу, оскільки в поєднанні з алкоголем печінка отримає велике навантаження, а алкогольного сп'яніння уникнути все одно не вийде.
Крім того, фахівці радять 31 числа прийняти вітамін С, активоване вугілля і вітаміни В6 і В1 - все це допоможе зменшити навантаження на організм.
І остання, важлива порада: аспірин і парацетамол від головного болю можна приймати виключно через 8 годин після останньої дози спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти атакували Харківську область
14:55 28 кві 2024.
У Києві пролунав вибух
14:15 28 кві 2024.
Великобританія назвала кількість знищених російських окупантів
13:55 28 кві 2024.
У двох областях України продовжують вимикати світло
13:15 28 кві 2024.
У ЗСУ прокоментували появу дронів невстановленого типу
12:55 28 кві 2024.
Смертельна ДТП сталася на Одещині
12:15 28 кві 2024.
Окупанти збільшили кількість штурмів у Луганській області
11:55 28 кві 2024.
Росіянин зарізав двох українців у Німеччині
11:15 28 кві 2024.
Окупанти атакували об'єкт критичної інфраструктури на Херсонщині
10:50 28 кві 2024.
Кількість заблокованих онлайн-казино назвали в Офісі генпрокурора
10:10 28 кві 2024.
Окупанти пошкодили готель та об'єкт інфраструктури у Миколаєві
09:50 28 кві 2024.