
Особенно в период восстановления после болезни.
Медики заявили, что многие люди страдают от замедленного пищеварения и нарушенной микробиомы кишечника. Им рекомендуется употреблять фрукты в первой половине дня, когда еда в желудок еще не поступала. Если процессы пищеварения замедлены, а в желудок попадает содержащаяся в этих продуктах фруктоза и сахароза, брожение усиливается. В итоге возникает вздутие и человек испытывает сильный дискомфорт. Опасным доктора также считают синдром избыточного бактериального и грибкового роста. Он обычно развивается на фоне бродильных процессов. По этой причине от фруктов в период, когда возникают проблемы с ЖКТ, лучше вообще отказаться.
Медики подчеркнули, что ягоды несут организму больше пользы. Они богаты на антиоксиданты, которые благотворно влияют на здоровье и продлевают молодость.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Во избежание метеоризма лучше употреблять кислые, а не сладкие фрукты.
Фото: pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Сегодня Украину атаковали сотни российских дронов и десятки ракет
07:45 03 сен 2025.
Укргидрометцентр дал прогноз погоды на сегодня
07:20 03 сен 2025.
Полицейский-вымогатель: 9 лет за рэкет на беженке во время войны
04:40 03 сен 2025.
Под видом спецназовцев полицейский вывозил уклонистов из Киева
02:20 03 сен 2025.
Трамп заявил, что "узнал интересные вещи" о Путине
23:05 02 сен 2025.
Польша хочет присоединиться к "большой двадцатке"
22:45 02 сен 2025.
Мобилизация не прекратится даже в случае прекращения огня с Россией
22:30 02 сен 2025.
Дональд Трамп "очень разочарован" Путиным
21:45 02 сен 2025.
Владимир Зеленский: Путин в Китае продолжает рассказывать свои басни
21:30 02 сен 2025.