
Съедать ведро мороженого или торт целиком совсем не обязательно.
Многие люди считают, что нервное напряжение можно уменьшить, если в стрессовой ситуации съесть что-то вкусное. Такой подход к решению проблемы медики считают совершенно нормальным.
По словам специалистов, выбирать нужно такие продукты, которые приносят удовольствие. Те, кто любит шоколад, могут съесть небольшой кусочек для улучшения настроения. Однако нужно помнить и о том, что это не ежедневная еда, а именно удовольствие, которое можно себе иногда позволить.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В условиях стресса любимая еда может дать облегчение лишь на время, но источник проблемы она не убирает. Увеличение дозы такого «лекарства» бесполезно, но может, в случае со сладостями, вызвать еще и новые проблемы.
Диетологи советуют не бороться с нервным напряжением только таким способом, поскольку позитивный эффект для нервной системы со временем снижается, а стресс рискует стать хроническим.
Не следует забывать, что питание, даже правильное, не спасет от хронического стресса, который является очень серьезным, и из-за него можно получить целый букет заболеваний.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Дело Парубия переквалифицировали
18:30 02 сен 2025.
Украина нуждается в деньгах на 2026-2027 годы
18:15 02 сен 2025.
Подразделения Сил обороны на востоке Украины получили EasyPulse, РЭБ и Starlink от фонда «Надежда» и Валерия Дубиля
17:49 02 сен 2025.
СБУ ликвидировала агентурную группу ФСБ
17:30 02 сен 2025.
Более 50 российских дронов атаковали Украину днем 2 сентября
17:15 02 сен 2025.
«Личная месть украинским властям»: сын подозреваемого в убийстве Парубия погиб под Бахмутом
16:55 02 сен 2025.
На электроэнергии для ВСУ разворовали 25 миллионов
16:30 02 сен 2025.
Оккупанты обстреляли несколько школ на Черниговщине
16:15 02 сен 2025.
Путин требует от Европы устроить энергетическую блокаду Украины
15:55 02 сен 2025.
Зеленский и Путин не готовы к личной встрече, - Эрдоган
15:30 02 сен 2025.