Медики объяснили, как правильно пить воду натощак

Диетологи считают, что пить воду натощак невероятно полезно для здоровья. «Вы можете заметить положительные изменения всего через несколько недель, - считают специалисты. Но главное – делать это правильно. А ведь не все умеют выпить этот самый стакан утром так, чтобы принести пользу организму.

По мнению специалистов, прежде, чем начать пить воду по утрам, надо проверить свой организм на наличие хронических заболеваний. Если вы страдаете от гипертонии, если у вас есть склонность к отекам или же какие-то признаки мочекаменной болезни, то вода на голодный желудок может только навредить. Диетологи подчеркнули, что даже если нет противопоказаний для того, чтобы пить воду натощак, стоит ознакомиться с главными правилами ее приема. Пить нужно негазированную и кипяченую воду. Вода не должна быть слишком холодной или же слишком теплой. Старайтесь пить ее минут через 10 после того, как проснулись. Завтракать можно будет только через 45 минут.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.